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Warum kann ich mich bei trübem wetter nicht zum Outdoorsport motivieren?
Bei schönem Wetter klappt es wunderbar.Welche Wirkung hat Licht auf körperliche Aktivität?
01.02.2009, 08:20 Uhr melden
Beste Antwort:
Ein Spruch der mir persönlich immer weiter half und hilft:
"Bei schönem Wetter kann das jeder!"
Wenn ich dann noch daran denke nach einem langen Winterlauf in - durch die Bewegung - gelöster Stimmung wieder in die warme Wohnung zu kommen, dann bin ich automatisch motiviert.
(Wegen der Verletzungsgefahr nicht zu empfehlen, aber am liebsten laufe ich nachts auf Waldwegen oder im Schnee - es ist die Meisterung der Herausforderung, die mich hier anzieht.
Allerdings habe ich mittlerweile Erfahrung unter diesen Bedingungen zu laufen, gutes Schuhwerk und weiß wann die Bedingungen denn doch zu arg sind oder mein Körper mir sagt "das reicht heute".)
Sicher hat Licht seine Auswirkungen, aber: Es kommt vielmehr auf die entsprechende Eigen-Motivation an.
Wenn jemand die richtige Motivation für sein Handeln findet (eben auch Outdoorsport im Winter oder bei Regen), dann kommt es auf manch andere Faktoren weniger bis gar nicht mehr an.
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5205
Beiträge
weil Du ganz einfach keine Lust hast bei trüben Wetter rauszugehen....warum willst Du Dich für etwas motivieren, wozu Du keine innere Lust hast.....alles was Du ohne innere Freude machst, bringt Dir sowieso nichts.
wenn die Sonne scheint geh raus und geniesse sie und wenn es trübe ist kuschle Dich in ein Decke, schau den bedeckten Himmel an und geniesse es nicht rausgehen zu müssen....so geht es DIR innerlich zweimal gut....
Ich bin ein Mensch, der meistens so vor sich hinfriert.
Dementsprechend schwer fällt es mir auch überhaupt das Haus zu verlassen. Ich tus trotzdem!
Das nasse und kalte Wetter schlägt den meisten Menschen auf die Stimmung. Wahrscheinlch ist das auch bei dir so.
Mit gedrückter Stimmung ist es noch schwerer sich zu motivieren...
Vielen Menschen hilft es, sich bei tagelangem schlechten Wetter ab und an mal unter die Sonnenbank zu legen, damit der Körper mal wieder "Sonne tanken kann". Vielleicht hilft dir das ja auch über die trübe Jahreszeit hinweg...
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48
Beiträge
In unserer heutigen Gesellschaft ist trübes oder schlechtes Wetter negativ besetzt. Eigentlich gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung!
Hier ein paar Fragen an Dich, Schiti:
1. Was willst Du mit Outdoorsport erreichen?
Wahrscheinlich doch Deine Fitness und Gesundheit verbessern?
Bei "trüben" Wetter wird das Immunsystem des Körpers ebenso verbessert, wie bei "gutem" Wetter. Beides ist notwendig.
Ich hatte einen Bekannten (mit Frau und 2 Kindern) der hat sich jeden Winter mindestens 2-3 mit Erkältungskrankheiten angesteckt, weil er sich weigerte sowohl bei gutem also auch bei schlechtem Wetter spazieren zu gehen. Sein Immunsystem ist der maßen am Arsch, so daß mich das garnicht wundert.
2. Welche Wirkung hat Licht?
Licht hat nicht nur Wirkungen auf den Körper, sondern genauso auf den Geist und die Seele des Menschen. Ich glaube, daß das eigentlich mehr Dein "Problem" oder Deine Frage ist.
Der Mensch braucht das Licht, um zu Leben. Für seinen Geist, seine Seele und seinen Körper.
Im Winter kuscheln wir gerne auf dem Sofa, im Sommer strecken wir uns dagegen der Sonne entgegen. Jeder Sonnenstrahl wird im Herbst oder Winter ausgenutzt - wir öffnen uns der Sonne.
Schau doch mal bei Feng Shui nach, um die Energie auch an trüben Tagen in Deiner Wohnung fliessen zu lassen!
Ich hoffe, daß Dir das alles ein wenig weiter geholfen hat!
