Psychologie

Ich würde sagen, als erstes solltest du herausfinden warum das so ist. Erst wenn man die Ursache kennt, kann man dagegen was unternehmen. Wurdest du vielleicht schon öfters niedergemacht oder sowas in der Art. Vielleicht bist du auch einfach nur schüchtern und weißt noch gar nicht so richtig, was in dir steckt. Vielleicht hilft es ja schon, gewisse Situationen mit einer vertrauten Person nachzuspielen und selbst zu analysieren wie man sich verhalten hat. Dadurch lernt man, sich besser auszudrücken oder selbstsicherer aufzutreten.

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Ich würde zu mir sagen man sei nicht so feige und dann genau das tun wovor ich angst hätte also einfach mal auf jemand den du kennst Klasse Jobje nach den zu eh und hallo sagen. Stell dir doch eifach vorher die Frage was kann schon passieren wenn ich was falsches sage tue? nichts höchstens dan du dich blamierst aber das ist ja nichts schlimmes das passiert jeden mal

Diese Unsicherheit ist eine Folge grundlegender Zweifel an den eigenen Qualitäten, die in der Regel keine wirklichen Anhaltspunkte haben. Wir fühlen uns unsicher und verhalten uns entsprechend. Dabei erleben wir uns selbstverständlich als unsichere Person, die auch Dinge in Frage stellt, die einfach natürlich sind. Zum Opfer dieser kritischen Einstellung fallen vor allem die einzigartigen Vorzüge unserer Person, die uns unverwechselbar machen und die Säulen unserer Bedeutung sein können.
Was ist besonders und einzigartig an uns, dass andere aufmerksam werden, weil sie etwas neues sehen und ihre Neugier weckt.
Hinter den Fragen, die uns unangenehm sind, steckt oft diese Neugier von fragenden, die einfach wissen wollen, was ihnen da begegnet.
Sie können sich vorstellen, dass es da nach wie vor ein Kind in Ihnen gibt, dass es verdient hat, ohne wenn und aber willkommen zu sein. Weil es einzigartig ist.
Was sind die Besonderheiten an Ihnen und wie würde sie jemand schätzen, der das Einzigartige erkennt.
Benedikt Gresser

Das Selbstbewußtsein wird stärker,wenn du klare Vorstellungen hast zu einem Thema und diese dann bloß mal zum Spaß knallhart deinem Gegenüber eintrichterst.Du mu0t deinem Gegenüber Selbstbewu0tsein vorspielen wie wenn das deine Theaterrolle ist.Notfalls laut werden und mit der Faust auf den Tisch hauen.Wenn dann Dein Gegenüber beginnt zu Zittern und nervös zu werden ,hast Du Dein Ziel erreicht

Mir ist da noch was eingefallen. Schau mal die selbstbewußten Typen an,beobachte sie. Denn Du mußt eine selbstbewußte Körperhaltung einnehmen.Spiel deine Rolle perfekt,bleibe ernst und bediene Dich deiner inneren Stärke,denn Du bist eine starke Persönlichkeit.
Oder betreibe Kampfsport !!!