Sport
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Beitrag
Gibt es eine gute Site im Internet für Sport zu Hause
Ich will gerne was für meinen Körper machen habe aber nicht die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen... Gibt es da im Netz ein paar gut Seiten um Sport auch von zu Hause aus zu machen
17.10.2008, 14:50 Uhr melden
Antworten (3)
Also gerade Pilates sollte man lieber nicht ohne Anleitung allein versuchen. Es gibt einige Übungen bei denen man sich allerhand Schäden zufügen kann ( rolling like a ball, aufrollen mit gestreckten Beinen, the hundreds etc.) und für eine Stunde pro Woche (Grundkurs z.B. 10h) kann man sicher auch irgendwo die Zeit finden. Danach kann man immer noch allein weiter machen.
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Beiträge
1-2-sports motiviert gut zum Ausdauersport.McFit hat gute
Kraftübungen die man auch mit etwas Phantasie ohne Geräte machen kann.Ich habe kürzlich in der Stadtbücherei eine DVD mit Workouts geholt,dies kommt auch ganz gut.Das Fitnesstudio für zu Hause ist mein Theraband.
